Ruh Sağlığı...

Pembe Hayat’tan Ankara’da Psikolojik Danışmanlık Hizmeti

Trans ve LGBİ+ bireylere hem gündelik zorluklarla ve ayrımcılıkla başa çıkmalarında hem de gelişim ve uyum süreçlerinde ruh sağlığı desteği sağlamak amacıyla Pembe Hayat psikolojik danışmanlık departmanı kuruldu. Pembe Hayat Yaşam Hattı da Kasım 2020’de hizmete başladı. Ücretsiz olan psikolojik danışma servisine erişmek için ...Daha fazlası

Ruh Sağlımızı Korumak İçin

Ruh sağlığı, beden sağlığıyla bir bütündür. Dolayısıyla uyku, yemek, temizlik gibi alanlarda öz-bakımınıza özen gösterin. Spor, yoga, meditasyon yapmak, beden-ruh sağlığı bütünlüğünü korumaya yardımcı olur. Hislerinizi ve düşüncelerinizi insanlarla paylaşmaktan çekinmeyin. İçinizde tuttuklarınız, size farkında olmadan zarar verebilir. Sosyalleşmek, bağ kurmak kök salmanızı ve ...Daha fazlası

Ne zaman Uzmana Başvurulmalı?

Stres karşısında her birey farklı tepkiler verir. Bu tepkilerin yoğunluğu ve süresi, gündelik yaşantıyı ne derece sekteye uğrattığı, intihar düşüncesinin varlığı, kişinin yaşadığı durum karşısındaki cevabı ve strese toleransı, yardım ve destek sistemlerinin varlığı sürecin gidişatını belirler. Özetlemek gerekirse; -İntihar düşünceleri varsa, -Gündelik hayatı ...Daha fazlası

Psikolojik Sorunlar

Toplumdaki LGBTİ+’lere dönük olumsuz önyargı, yaklaşım ve baskılar nedeniyle, kişide çeşitli psikolojik sıkıntılar gelişebilir. LGBTİ olduğunu henüz yeni fark etmek, kimlik karmaşası yaşamak ve kendini yalnız hissetmek, ailesine, akrabalarına veya arkadaşlarına açılıp olumsuz tepkiler almak; dışlanmak, hor görülmek, aşağılanmak, kimliğinden ötürü psikolojik, fiziksel, cinsel ...Daha fazlası